फलों के लेबल आपको विभिन्न प्रकार के फलों के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानने में मदद करते हैं। आप शायद नहीं जानते कि उनका क्या मतलब है, लेकिन आप लेबल पढ़कर सीख सकते हैं।
फलों पर स्टिकर लगा है तो ध्यान रखें ये बातें
फलों पर लगे स्टिकर आपको उनकी गुणवत्ता के बारे में जानकारी देते हैं। इस तरह, आप यह तय कर सकते हैं कि कौन से फल खरीदें और कौन से नहीं क्योंकि वे आपके स्वास्थ्य को खराब कर सकते हैं। स्वस्थ रहने के लिए स्टिकर्स पर दिए गए दिशा-निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
4 डिजिट वाले कोड का मतलब
फलों के स्टीकर पर एक कोड होता है, जिसे PLU (प्राइस लुक-अप) कहा जाता है। यह कोड हमें इस बारे में जानकारी देता है कि फल कैसे उगाया गया था – चाहे उसका कीटनाशक या रसायनों के साथ इलाज किया गया हो। इस जानकारी को जानने से हमें यह समझने में मदद मिल सकती है कि फलों का स्वाद कैसा होता है और यह स्वास्थ्य के लिए क्या जोखिम पैदा कर सकता है।
5 डिजिट कोड से मिलती है यह जानकारी
अगर किसी फल पर 5 अंकों का कोड है जो 8 नंबर से शुरू होता है, तो इसका मतलब है कि फल जैविक रूप से उगाया गया था। इसका मतलब है कि फल आनुवंशिक रूप से संशोधित हो सकता है।
7 नंबर से शुरू होने वाले कोड का मतलब
अगर किसी फल पर 7 अंकों से शुरू होने वाला पांच अंकों का कोड है, तो इसका मतलब है कि फल जैविक रूप से उगाया गया था। इसका मतलब यह है कि इसे किसी भी प्रकार के रासायनिक या कृत्रिम उर्वरक से नहीं उगाया गया है, और इसे आनुवंशिक रूप से संशोधित नहीं किया गया है।
